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北大心理专家：心理科如何高效就诊（保姆级教程）
挂到心仪的号后，如何高效就诊，作为一个精神科大夫，这是一直想跟大家分享的话题。无论您远道而来，还是在当地生活，选择任何一个医院就诊，首先都代表着一份信任与寄托，医生们希望能助力您早日康复、生活顺遂。一、诊前篇01资料准备：病历、检查报告、用药资料。如果您之前看... 2025-06-19 14:28 阅读量 336 点赞 0 -
高考志愿怎么选？MBTI 16型人格帮你测出「梦想职业」
常言道：考的好，不如报的好。高考专业志愿选择在很大程度上决定了你未来的走向。而一个人的终身职业其实早已写在他的人格密码中。瑞士心理学家卡尔·荣格（CarlJung）的人格理论，将大众的性格从四个维度划分——内外倾、感觉-直觉、思考-情感、判断-知觉型，进而组合... 2025-06-12 10:14 阅读量 500 点赞 0 -
高考临近，如何缓解考试焦虑？专家来支招→
医生您好！我是今年即将参加高考的高三学生，老师说市一模是一次非常重要的自我评估，考试时我很紧张，尤其考数学的时候。明明是做过的题，但当时我的大脑一片空白，想不到解题思路。考试成绩出来，发现自己还有很多分丢在计算错误上，我整个人都不好了，最近更是焦虑到失眠。晚上... 2025-06-04 17:40 阅读量 1989 点赞 0 -
“没人玩”“玩少了”是儿童青少年抑郁的最根本原因
小学四五年级，是儿童抑郁的高发年龄阶段。通常父是这样想的，小学一、二年级，让孩子随便玩；到了四年级，面临小升初的节点，由此要抓得紧了。也就是说，玩耍时间被大量剥夺了。当代社会孩子们拥有很多种选择的课程，有琳琅满目的兴趣班，被设置了分数、目标、人生规划，却唯独失... 2025-05-28 08:38 阅读量 303 点赞 0 -
青春期孩子总熬夜？其实是大脑在深夜升级！
7.06小时——我国青少年平均睡眠时长，远低于8-10小时的健康标准。青少年群体睡眠不足已成为一个非常突出的社会现象。《中国睡眠研究报告2024》显示：✔️82%中学生熬到午夜后入睡✔️超60%因学业压力“不敢睡”✔️38%存在焦虑抑郁情绪这不是叛逆，而是一场... 2025-05-21 11:42 阅读量 732 点赞 0
