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维护大脑健康要抓住40~60岁的黄金窗口期
脑衰老的非线性转变提示中年存在代谢干预的"关键窗口期"，这一观点得到多篇论文证据支持，具体机制和干预策略如下：1.非线性转变的生物学证据:脑衰老轨迹呈现非线性特征，研究发现44岁和60岁左右存在显著的分子转变期，涉及免疫调节、碳水化合物代谢等关键通路的系统性失... 2025-04-05 11:34 阅读量 498 点赞 1 -
代谢干预大脑衰老
2025年一篇发表在PNAS(美国科学院院报)上的重磅文章：大脑老化的非线性转变过程，并探讨了代谢干预的潜在“关键窗口期"1.背景与挑战： -大脑老化与多种退化过程相关，包括葡萄糖代谢不足、脑萎缩、脑血管疾病等。 -这些变化通常在老化... 2025-04-05 11:05 阅读量 351 点赞 1 -
高血压：远离这九大误区，才能把血压控制好！
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，也是一种生活中很常见的病理现象。虽然高血压很常见，但很多人对它的了解也并不全面，尤其是一些认识误区，很容易影响高血压的治疗，从而导致一些并发症。误区一：测了一次血压发现血压高，我... 2023-03-10 11:48 阅读量 328 点赞 1 -
运动虽好，可也要警惕运动性猝死！
前段时间，有一则消息吸引了很多人的关注：某知名企业53岁高管在长跑18公里后发生猝死。这让很多人非常惊讶：运动不是有利于健康吗，怎么还会导致人猝死呢？还有人表示：原来长跑这么危险，以后可是不敢参加了！那么，运动性猝死真的只是因为运动吗？怎样运动才能避免发生这样... 2022-12-04 14:59 阅读量 321 点赞 0 -
高血压诊断标准：到底调没调？
这两天，围绕成人高血压的诊断标准，在国内学术界引发了热烈争议。这也让很多没有医学背景的朋友开始困惑：我们国家的高血压诊断标准到底是多少？到底调没调？从2005~2017年，我国高血压诊断标准一直是140/90mmHg。从2005~2022年，我国一直将未使用降... 2022-12-02 17:06 阅读量 273 点赞 0
