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睡眠时间短于7小时作为颈动脉斑块的独立风险因素
睡眠时间与颈动脉斑块的关系主要体现在以下几个方面：1.短睡眠时间（<7小时）与颈动脉斑块风险显著相关-在中国农村人群的前瞻性队列研究中，短睡眠时间（<7小时）与颈动脉斑块发生的多变量调整风险比（HR）为1.58（95%CI:1.10-2.28），且... 2025-05-23 10:13 阅读量 1096 点赞 0 -
平稳度过更年期：如何科学应对，拥抱健康中年
更年期是女性生命中的重要转折点，标志着生殖功能的自然衰退。这一阶段常伴随潮热、失眠、情绪波动等不适，甚至增加心血管疾病的风险。但通过科学的方法调整生活方式、积极管理症状，并合理补充营养保健品，女性完全能够平稳度过这一阶段，为... 2025-05-20 10:04 阅读量 852 点赞 0 -
掌握生命8要素，减少心血管疾病和肿瘤等疾病风险
生命8要素：Life'sEssential8（LE8）是由美国心脏协会（AHA）提出的心血管健康（CVH）综合评估系统，用于量化个体通过生活方式和生理指标改善心血管健康的潜力。以下是其评分系统的详细介绍：核心构成LE8包含8个可干预的指标，分为两类：健康行... 2025-05-13 22:56 阅读量 737 点赞 0 -
SGLT2抑制剂作为一种新的抗衰老治疗方法
英国伦敦国王学院的ZeynepElifYesilyurt-Dirican,GeorginaM，Ellison-Hughes等学者综述了SGLT2抑制剂作为抗衰老治疗方法的潜力，2025年5月10号发表在nature旗下的np... 2025-05-13 22:12 阅读量 838 点赞 0 -
一个非常重要的概念：累积胆固醇暴露量强调低密度脂蛋白胆固醇“早期干预、长期控制”的核心理念
累积胆固醇暴露量（CumulativeCholesterolExposure）是近年来心血管领域提出的重要概念，用于量化低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，即“坏胆固醇”）对动脉粥样硬化和心血管疾病（如冠心病、心肌梗死）的长期累积风险。一、定义与计算方法1.定... 2025-05-01 21:10 阅读量 2231 点赞 3
