-
走得快比走得久更救命-每天快走15分钟死亡风险降低20%
.cooldown_tips{margin:30pxauto;margin-top:0;display:flex;align-items:center;padding:10px;font-size:14px;background-color:#f6f7f9;b... 2025-08-02 09:26 阅读量 361 点赞 0 -
您的心电图告诉您的“心脏年龄”并量化生活方式对心脏老化的影响
1.波形“整体下沉”• 从20岁到79岁，R波振幅（红色箭头处）逐级下降，S波逐渐变浅。• 心肌电活动随年龄增长而减弱，提示心肌细胞数量/功能减退。2. 波形“变宽”– QRS复合波宽度略增，T波变得更平缓、延迟，反映传... 2025-07-30 11:21 阅读量 486 点赞 0 -
每天一把菠菜+玉米，真的能让肝脏“慢点老”？
湖南省人民医院MeiyiTao、ShengliSun等学者完成，正式发表在2025年7月22日出版的FrontiersinNutrition（IF≈5.1）。湖南专家团队对54万中国人的长期随访发现：•吃得越多玉米黄质（zeaxanthin），肝脏、肾脏... 2025-07-24 15:03 阅读量 574 点赞 1 -
维生素D补充在改善脂质代谢方面具有轻度但显著的积极作用
根据目前系统综述与荟萃分析的最新证据，维生素D补充在改善脂质代谢方面具有轻度但显著的积极作用，尤其对绝经后女性或维生素D缺乏者效果更明显。以下是基于高质量研究的总结：维生素D对血脂指标的影响（基于41项RCT荟萃分析）指标变化方向效应大小（标准化均值差，SMD... 2025-07-23 11:43 阅读量 471 点赞 0 -
《Nature Aging》封面研究：1万人追踪告诉你—真正“变老”从哪一刻开始？
最近见了太多30-50岁冠心病血管严重堵塞的病人，这是为什么呢？其实变老不是匀速的，而是可以被看见、被减速、甚至被局部逆转的。与其等生病，不如从今天开始，给每个器官“调时钟”。一、研究做了什么？以色列魏茨曼科学研究所的EranSegal团队 在202... 2025-07-21 16:28 阅读量 736 点赞 0
