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姊妹篇二:一种简单的维生素叶酸可减轻酒精性神经损伤
前两篇文章讲到了亚洲红脸症也就是饮酒后脸红的健康危害以及对神经脑神经功能的危害。既往的研究表明，中枢神经系统对酒精特别敏感，长期过量饮酒会导致氧化应激、神经退行性变化、大脑炎症和认知能力下降。叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰... 2025-05-31 20:30 阅读量 419 点赞 0 -
姊妹篇:饮酒脸红增加痴呆的发生率
饮酒脸红（俗称“亚洲红脸症”）与痴呆（尤其是阿尔茨海默病）之间存在潜在关联，而这一现象在亚洲人群中的高发性与欧美人群差异显著，主要与遗传因素（ALDH2基因突变）及酒精代谢特点相关。一、饮酒脸红与痴呆的关联机制1.ALDH2基因突变是核心因素 ... 2025-05-30 18:14 阅读量 636 点赞 0 -
乳制品与健康：选对“版本”很重要，喝错可能增加肝癌风险
小时候，牛奶是“长高神器”，长大后，奶茶、拿铁、酸奶DIY成了日常。但哈佛大学团队在《美国临床营养学杂志》的最新研究，给热爱乳制品的人们敲响警钟：高脂乳制品摄入可能增加慢性肝病（CLD）死亡风险和肝细胞癌（HCC）发生率，而低脂乳制品与酸奶却是更健康的选择。... 2025-05-30 17:47 阅读量 420 点赞 1 -
低密度脂蛋白胆固醇：控制在标准值以下，守护血管健康
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），俗称“坏胆固醇”，是动脉粥样硬化的主要推手。它如同血管内的“垃圾运输车”，将胆固醇运送到动脉壁上，形成斑块，最终导致心梗、脑卒中等致命疾病。近年来的研究表明，将LDL-C控制在科学标准值以下，不仅能稳定斑块，甚至可能逆转其体... 2025-05-27 18:42 阅读量 693 点赞 0 -
饮酒脸红是健康风险显著增加的预警信号
喝酒后面部潮红（酒精性面部潮红）的人群由于遗传性乙醛脱氢酶（ALDH2）活性缺陷，导致酒精代谢异常，乙醛（一种一级致癌物）在体内积累，从而面临多种健康风险。1.癌症风险显著升高 面部潮红是ALDH2基因缺陷的标志，... 2025-05-25 16:40 阅读量 688 点赞 0
