吴凡伟  主任中医师

清晨六点半，天还没大亮。老张推开窗，一股寒气扑面而来，窗台上薄薄一层白霜。他搓了搓手，缩回屋里翻出一件厚外套。“今天霜降了吧？”老伴在厨房里问。“10月23号，霜降。”老张裹紧外套，“这天是真冷了。”霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。《...

最近，一项来自首都医科大学的研究引起了不少人的关注：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。研究还发现，全谷物抗炎的效果，甚至比蔬菜和水果更胜一筹。现代营养学解释得清清楚楚：全谷物富含膳食纤维，肠道微生物发酵后产生短链脂...

三伏天的午后，回春堂里挤满了人。一个四十出头的中年男子坐在诊凳上，面色晦暗，两眼无神，像是三天没睡过觉。“秦大夫，我这是怎么了？”他拍着自己的脑袋，“每天早上起来头昏沉沉的，像塞了团棉花；身上沉重得像背了袋米；一吃完饭就困得不行，眼皮都撑不开。去医院查了，血...

图片发自160App29岁的邹女士，被右侧偏头痛折磨了整整一年。一年前毫无征兆，她突发血压飙升至180/140mmHg，右侧头痛接踵而至。头痛从右额头一直牵扯到后颈风池穴，发作时脑袋里仿佛有根筋突突跳动，一劳累、闻到油漆、香水这类刺鼻气味，痛感立刻加重。...

65岁的伍女士，于2026年9月29日前来古中医工作室就诊，主诉后枕部牵扯样头痛已3月余。细细问诊得知，患者并无头晕，但周身容易渗出如珠般虚汗，出汗之后肌肤发凉；口中发苦，偏爱饮用温水，没有明显口干。心肺胃肠未见不适，饮食与睡眠状态尚可。每日大便三次，质...