付孝伟  医师

改掉4个吃饭习惯脾胃好一半图片发自160App脾胃最怕“作死式干饭”！中医强调“脾胃以适为补”，避免伤害比盲目进补更重要。1吃得太饱暴饮暴食就像给脾胃狂塞加班任务，直接累瘫运化系统。每餐七分饱，给胃留点“摸鱼时间”。晚餐尤其要控制，20:00前吃完，避免肠...

   胃是“仓库管理员”，负责接收食物（受纳）；脾是“物流总监”，负责把营养运到全身（运化）。二者一升一降，维持身体气机平衡。现代人常见的疲劳乏力、面色萎黄、反复感冒等问题，追根溯源往往与脾胃功能失调密切相关。更令人惊讶的是，脾胃...

  营养是我们赖以生存的重要物质基础。由于年龄的增长，老年人的机体和脏器功能出现不同程度的下降，致使能量摄入和消耗不平衡，再加上生活方式不科学、慢性病等困扰，就很容易出现营养不良。“营养不良已成为老年人群最常见的临床综合征。”全球约有1/4...

  一起往下看肚子胀、没胃口？从前四世同堂，生活非常幸福，除了有高血压、白内障，身体一向健康。但从今年3月开始，她莫名出现了腹胀、吃不下饭的情况。一开始，家人都以为是消化不良问题，便配了点促消化的药给老人家吃。可情况并没有缓解，陈阿太的胃口...

    乳牙出问题，不仅直接影响孩子的咀嚼功能，还可能间接影响营养吸收，进而对身体发育造成不利影响。同时，乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者过早脱落，可能会造成恒牙萌出异常，比如萌出位置歪斜、萌出延迟，甚至无法...