付孝伟  医师

   专注力是孩子学习的“隐形翅膀”。当孩子坐在书桌前眼神飘忽、背了单词转眼就忘，家长常以为是“不认真”，实则可能是肾精不足、心肾不交、脾虚湿困在作祟！中医认为“肾主骨生髓，脑为髓海”，肾精亏虚则脑髓不充，专注力自然涣散；而脾虚积...

医疗行业，一直是关乎我们每个人生命健康的重要领域。它总是在不断地发展和创新，给我们带来一个又一个的惊喜与希望。那么，最近医疗行业又有哪些让人瞩目的新动态呢？01医保局推进“三化”建设赋能创新全国医保工作会部署“标准化、数智化、科学化”重点任务，明确赋能医药机构...

吃番薯时，有3点要留意图片发自160App1蒸煮优于油炸从营养保留方面来看蒸/煮番薯能最大程度保留番薯中的水分和营养成分。蒸煮保留甘平之性，健脾不助湿。而油炸添燥热，不仅破坏部分维生素，还会增加多余的油脂和热量，湿热体质慎用。2不宜过量番薯含有一定糖分，一...

  一个优质的番薯往往满足这4个特点。图片发自160App1.大小适中、形态饱满好番薯一般大小均匀，太瘦或过度扁平的番薯，质地往往粗糙，淀粉结构不够细腻，易伤脾胃。用手轻轻捏一捏，表皮下略有弹性，这种番薯质量就比较好。2.皮色鲜亮、无斑...

说起番薯许多人第一印象就是耐饱。确实，在过去那个闹饥荒、吃不饱的年代，番薯以其耐旱、耐蝗、耐贫瘠土壤的优良特点，成了很多地区的首选救灾作物。不过随着生活水平的提高，嘴越来越刁的我们对番薯这种粗粮越发不爱搭理了。但番薯不止耐饱，还全身都是宝，甚至叶和果实都有不错...