挑选好番薯的4大“秘诀

付孝伟医生 发布于2025-11-10 14:43 阅读量171

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    一个优质的番薯往往满足这4个特点。


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1.大小适中、形态饱满好番薯一般大小均匀,太瘦或过度扁平的番薯,质地往往粗糙,淀粉结构不够细腻,易伤脾胃。用手轻轻捏一捏,表皮下略有弹性,这种番薯质量就比较好。

2.皮色鲜亮、无斑点常见的番薯有浅黄皮、深黄皮和紫皮,但无论哪种皮色表皮都需鲜亮,呈现自然清爽的光泽。如果发现有黑斑和凹陷,说明存放时间过久或病虫咬伤,容易发霉变质,含毒素伤肝。

3.清淡土香、无霉味放在鼻子下闻一闻,如果带有轻微的土壤香气说明新鲜。如果有霉味或酸味,可能已经开始变质或发霉。

4.尾部要短、不发芽贮藏良好的番薯尾部通常短且平整,而非干枯拉长、参差不齐。长出绿芽的番薯可以吃,但口感和营养价值会大打折扣番薯再次成为关注对象!。若发芽伴随腐烂则不宜食用。

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