付孝伟  医师

  藿香正气水外用还能治这些病图片发自160App秋夏的特点是发散，气血往外走的同时，体内的浊物也要往外发，如果堵在毛孔里，那咱们就用点芳香的药，把毛孔打开，助它发散出去。1湿疹湿热天气，湿疹作怪。湿气入体后，堵塞在毛孔里，导致体内垃圾...

  在中医看来，中暑分为“阳暑”和“阴暑”。中阳暑或阴暑，都会有头痛、四肢酸痛无力、发热等症状，但二者性质大不同，治疗的方法自然有所区别。图片发自160App阳暑，从字面理解，就是太阳导致的中暑。长时间处于户外高温环境中，体内津液流失过...

方式一运动图片发自160App运动是最好的身体保鲜剂！积极运动锻炼始终与较低的心脏代谢疾病风险（包括肥胖、2型糖尿病和冠心病）、较低的死亡风险以及衰老速度减缓密切相关。推荐每周150-300分钟的中等至剧烈有氧运动，可降低心力衰竭风险，且活动量越大，保护效...

中医经典提出“舌为心之苗”，舌面无表皮覆盖且血管丰富，堪称观察心脏功能的活体窗口。同时现代医学发现，舌黏膜毛细血管密度是皮肤的3倍，其血氧饱和度变化与心脏泵血功能存在同步性，心脏泵血功能下降时，唇舌会率先发出预警。唇舌是心脏的监测仪图片发自160App1舌...

每日5分钟激活脾胃能量图片发自160App健身气功八段锦中的“调理脾胃须单举”，通过上下对拉引导气机升降，直接刺激脾胃经络。步骤1：双脚开立同肩宽，双手捧于腹前（掌心向上）步骤2：左手翻掌上托→举至头顶，同时右手下按→压向髋侧步骤3：保持拉伸3秒，感受胁...