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搏击操快速燃脂，缓解焦虑抑郁情绪
既可以在户内进行，又能够快速燃脂，还可以缓解我们的心理上的焦虑和压力，尽情的发泄，体会那种酣畅淋漓的感觉，这就是搏击操了。深圳市第二人民医院运动医学科的朱伟民医生为您讲解：搏击操最早由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道... 2020-10-12 16:36 阅读量 8299 点赞 0 -
打乒乓球也会受伤吗？这几点要注意！
乒乓球是大家非常熟悉的运动了，提到我们的国球乒乓球，我们脑海里面一定会浮现这些熟悉的名字：邓亚萍、张怡宁、王励勤。乒乓球为中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种，乒乓球起源于英国，"乒乓球"... 2020-10-12 16:31 阅读量 7199 点赞 0 -
一起get动感单车的正确骑行姿势
疫情期间比较适合我们室内的运动有哪些呢？相信很多朋友的家里都有一部动感单车，因为它给我们带来了便利的运动生活方式，可以足不出户就在家里享受运动的快乐。但是一部动感单车也可能会带来一些不恰当运动所带来的伤害，今天由深圳市第二人民医院运动医学科的朱伟民医生为大家讲... 2020-10-12 16:27 阅读量 8401 点赞 0 -
跑步机跑步和室外跑步哪个更好？
运动，健康，人们已经越来越重视这些观念，并因为重视而加强了对它们的关注。跑步，全民皆宜的运动，成为很多白领、上班族的首选。深圳市第二人民医院运动医学科朱伟民医生为您讲解：受PM2.5雾霾天气的影响，越来越多的人选择使用健身器材进行室内锻炼；自然，跑步机，也成为... 2020-10-12 16:20 阅读量 6951 点赞 0 -
篮球运动爱好者一定要知道的事
篮球是大家非常熟悉也非常常见的一项运动了，在疫情期间都仍然有不少的运动爱好者去打篮球。那么在这种情况下到底适不适合呢？深圳市第二人民医院运动医学科朱伟民医生为您讲解：篮球是发源于美国，在1891年就开始流行。当时一位老师发现了我们小朋友在投一个桃子在篮子里面，... 2020-09-28 21:52 阅读量 6915 点赞 0
