李国权  副主任医师

在中医经络学说中，手少阴心经被称为“君主之官”的通路，而灵道穴便是这条经络上调节心神、疏通筋脉的重要站点。别看它位置不起眼，却像一位深藏不露的“健康管家”，能帮我们解决不少身心小困扰。一、定位：手腕内侧的“黄金坐标”找灵道穴其实很简单。先让手腕自然放松，掌心向...

在中医理论中，人体是一个内外统一的有机整体，“九窍”作为人体与外界相通的门户，其功能状态与“气血”这一生命活动的物质基础息息相关。所谓“九窍”，指的是头部七窍（眼、耳、鼻、口）及前后二阴，它们如同身体的“窗口”，既反映着气血的盛衰，也依赖气血的濡养而发挥作用。...

胰腺炎患者在日常护理和恢复中需要注意多方面事项，以避免病情加重或复发，以下是关键注意点：一、饮食管理-急性发作期：需严格禁食禁水，让胰腺充分休息，由医生通过静脉补充营养。-恢复期饮食：-从少量流质（如米汤、藕粉）开始，逐渐过渡到半流质（如粥、烂面条），再到低脂...

在中医经络学说中，穴位是人体气血运行的关键节点，阳谷穴便是手少阳三焦经上的重要穴位之一。它不仅名字富有深意，更在调理身体、缓解不适方面有着独特作用。阳谷穴的定位与命名-定位：阳谷穴位于手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。简单来说，将手掌朝上，在手腕外侧靠...

  夫筋膜炎者，古之医籍虽无是名，然其证候，多属“痹证”“筋伤”“肌痹”之畴。盖人身之筋，如琴弦之束骨，如脉络之连肢，若为邪扰，或为虚损，则痛、僵、挛缩由生，此乃筋膜炎之由也。一、病因探源筋膜炎之起，非独一端。外感三邪，常为其因。风者，善行...