在中医经络学说中，穴位是人体气血运行的关键节点，阳谷穴便是手少阳三焦经上的重要穴位之一。它不仅名字富有深意，更在调理身体、缓解不适方面有着独特作用。

阳谷穴的定位与命名

- 定位：阳谷穴位于手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。简单来说，将手掌朝上，在手腕外侧靠近小指的一端，能摸到一个明显的骨突（尺骨茎突），其与旁边的三角骨之间的凹陷就是阳谷穴。

- 命名解析：“阳”指阳气，“谷”指山谷，此穴位于尺骨茎突与三角骨之间的凹陷，如同山谷，且为手少阳经阳气汇聚之处，故而得名。

阳谷穴的功效与主治

阳谷穴具有清热疏风、通络止痛的功效，在临床上主要用于调理以下病症：

- 头面部病症：如头痛、目眩、耳鸣、耳聋等，中医认为这些病症多与少阳经气不畅、风热上扰有关，刺激阳谷穴可疏通少阳经气，清泻风热。

- 局部病症：手腕疼痛、麻木、活动不利等，阳谷穴位于手腕处，能直接疏通局部经络，缓解疼痛。

- 其他：还可用于咽喉肿痛、癫痫等病症的辅助调理。

阳谷穴的按摩方法

日常保健时，可采用按揉的方式刺激阳谷穴。用拇指指腹按压在阳谷穴上，以适度力度进行顺时针或逆时针按揉，每次按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。每天可按揉1-2次，能起到疏通经络、缓解不适的作用。

阳谷穴作为手少阳三焦经上的重要穴位，是中医调理身体的重要工具之一。不过，穴位按摩等保健方法仅能作为辅助手段，若身体出现明显不适，还需及时就医，在专业医师的指导下进行治疗。