付孝伟  医师

要说杨梅，大家肯定不陌生，毕竟每年到了这个季节，不管是菜市场还是水果店，必有红得发黑的杨梅放在显眼处。都说“世界杨梅看中国，毕竟世界上90%的杨梅都是长在我们国家！图片发自160App为什么推荐杨梅？01热量低。杨梅的碳水化合物含量为6.7g/100g，热...

不要剧烈运动俗话说“冬练三九，夏练三伏”，很多人会趁着三伏天加强运动。医生提醒，在高温环境下长时间进行户外活动，很有可能造成中暑（阳暑）。避开高温时段，尽量在早上10点之前、傍晚5点以后运动；户外运动时要注意补充水分和盐分，不要过猛喝水，以免导致心脑血管或肠...

01暑邪：气阴两虚夏季出汗过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。气伤后，推动血液运行的能力就弱了，导致血液运行迟缓，容易引发心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗。图片发自160App想要祛暑邪，不妨试试清凉绿豆汤：绿豆30克、芦根9克、生甘草3克。将芦根...

大暑时节当心这3种疾病老年人要防心脏病三伏天降雨增多，气压偏低，是心脏病高发期，老年人要注意保护心脏。图片发自160App预防措施保持情绪稳定，防止心火过盛。做好防暑降温，清淡饮食，少食不易消化的食品，如油条、年糕等。运动不过量，可早晚散步，每次1～2公里...

事实上，藿香正气水并非防暑解暑的万能良药，如果忽视中暑的原因和类型，乱用藿香正气水非但不能缓解中暑症状，反而可能会加重症状。那么，高温中暑后，究竟能不能服用藿香正气水？图片发自160App不是所有中暑都喝藿香正气水中医理论中，中暑可分为阳暑与阴暑，其中阳暑...