付孝伟  医师

跟大家一起分析一下：上班族这是很多上班族的饮食特点，早晨为避免迟到，匆匆上班，经常顾不上吃早餐；中午，因为午休时间短，离家又远，多凑合一顿；只有到了晚上，全家人回到家里，多做几个菜，吃饱喝足后就坐着不动，可能还要吃点零食或水果。专家点评早餐一定要吃好，晚餐一定...

三餐分配不均衡早餐、午餐好好吃，晚餐不吃病例一位患者，男，60岁，有糖尿病病史10余年。患者听人说晚餐吃多了不好，于是把一天的饭多安排在早餐、午餐吃，晚餐吃得很少。专家点评：不吃晚餐容易发生低血糖，晚餐不仅要吃，而且必须吃主食。建议糖尿病...

以前有个病例患者，女，25岁，在怀孕15周。患者每天早餐、午餐均在单位食用，食量正常，且营养均衡，但其每天晚上要等母亲下班回来做饭，吃完饭就21:00多了，然后马上躺下睡觉，天天如此。这类习惯需要及时改掉养成一个良好的饮食习惯！专家点评：晚餐时间最好不要迟于1...

病例分析从前有个患者，男，30岁。这个患者因为工作原因，在每天凌晨3：00起床，10:00左右才能吃早饭。每天这个时候，患者已经饥肠辘辘，两碗稀饭，两三个鸡蛋，几根油条，瞬间席卷一空。还没感觉吃的太饱！专家点评，早餐时间最好不要迟于上午7：00，避免进餐过晚而...

病例举例有一个患者，男，50岁。患者的一日三餐均由单位食堂定时发放，饮食清淡且限量，故无热量超标情况，唯一不足的是晚餐开饭时间太早，16:30就开饭了。患者有一个每天吃完晚饭外出散步的良好习惯，但散步回来就必须吃东西，否则会很饿。于是他会提前准备甜点，散步后必...