以前有个病例患者，女，25岁，在怀孕15周。患者每天早餐、午餐均在单位食用，食量正常，且营养均衡，但其每天晚上要等母亲下班回来做饭，吃完饭就21:00多了，然后马上躺下睡觉，天天如此。这类习惯需要及时改掉养成一个良好的饮食习惯！
专家点评：晚餐时间最好不要迟于19：00，晚餐后要适当活动。
