付孝伟  医师

刀郎演唱会—防暑降温妙招出行前准备穿着合适衣物：选择透气性好、吸汗快干的棉质或麻质衣物，颜色以浅色系为宜，如白色、浅蓝色等，浅色衣物能反射阳光，减少热量吸收。避免穿紧身衣物，以免影响散热。携带降温物品：可以携带小风扇、冰凉贴、凉感湿巾、保湿喷雾等。小风扇能加速...

什么是督灸：图片发自160App督脉是总管人体一身阳气的总督。古代中医大家称督脉为“阳脉之海”。督灸是灸法的一种，是在人体后背督脉上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔药物灸，达到保健及治疗疾病效果的一种特色的中医外治法，又称之为“长蛇灸”、“铺灸”、“火龙...

常吃含反式脂肪酸的食物会加速衰老研究显示，在等热量的饮食中，增加反式脂肪酸摄入量，会加速衰老过程。此外，摄入反式脂肪酸还会导致体重和甘油三酯水平升高，并导致氧化应激、运动缺陷和肠道屏障受损。反式脂肪酸有天然来源和加工来源2个渠道：天然来源：天然食品的反式脂肪酸...

毒品带来的快感转瞬即逝，留下的伤害却伴随一生，别让它毁掉你的一生！拒绝毒品，珍爱生命，远离毒品！01什么是毒品？我国规定的毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。罂粟、大麻、海洛因一般称为传统毒...

夏季高温潮湿，女性的生理和生活习惯容易受到环境影响，需要特别关注健康问题。以下是夏季女性健康科普知识：图片发自160App一、防暑降温，预防热相关疾病1.避免中暑 高温时段（10:00-16:00）减少户外活动，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，使用防晒...