-
更年期妇女保健科普知识！
更年期是女性从生育期过渡到老年期的自然阶段，通常发生在45-55岁之间。由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降，女性身体和心理会出现一系列变化。科学的保健措施能有效缓解不适，提高生活质量。以下是更年期妇女保健的关键知识点：更年期常见症状更年期月经周期、经量易紊乱，需... 2025-08-10 12:16 阅读量 306 点赞 0 -
科普防治碘缺乏病！
碘，虽在人体中含量微少，却是合成甲状腺激素的关键原料，对人体新陈代谢、生长发育，尤其是大脑发育起着不可或缺的作用。在胎儿期和婴幼儿期，碘的充足供应直接关系到大脑的正常发育，一旦缺乏，可能引发地方性克汀病、听力障碍、智力损伤等严重后果。图片发自160App儿... 2025-08-09 23:50 阅读量 103 点赞 0 -
守护“睛”彩视界，点亮光明未来——科学护眼，从今天开始
01儿童青少年1.“三个一”标准：胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸。2.减少视疲劳：避免长时间写作业、玩游戏，课间多远眺或闭眼休息。3.防控“黄金期”：抓住6-12岁视力发育关键期，定期检查视力与眼轴长度。02成年人1.办公护眼法：每工作1小时起身活动... 2025-08-09 23:44 阅读量 260 点赞 0 -
科普知识：中高考遇上炎炎夏日，考生饮食安全如何保障？
炎炎夏日，随着气温升高，食物容易发生腐败变质，是食源性疾病的高发季节。在此，将这份食源性疾病预防指南派送至您身边，请广大考生和家长务必收好！食源性疾病风险不容忽视，特别是在夏季，高温多雨，一旦食物受到污染或是饮食不当，引发的结果不容小觑：图片发自160App... 2025-08-09 23:39 阅读量 125 点赞 0 -
请查收可爱小孩的快乐健康指南！
我们为大小朋友们准备了一份健康指南希望每一位小朋友都能快乐健康地成长均衡饮食均衡饮食是儿童健康成长的第一步。孩子们正处于生长发育的关键时期，需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水分等营养素，以支持他们的身体发育和智力成长。家长应引导孩子多吃... 2025-08-09 21:12 阅读量 139 点赞 0
