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通过饮食辅助降血压？可行，| 吃出健康来！
1减少钠盐摄入图片发自160App钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000毫克/天，并增加... 2025-09-17 12:13 阅读量 113 点赞 0 -
对大 多数超重或轻度肥胖者医学治疗方案！
医学治疗。1.中医治疗。肥胖的病机为胃强脾弱，酿生痰湿，导致气郁、血瘀、内热壅塞。根据临床表现辨证论治，通过清胃泻火、健脾利湿、理气解郁、化痰散结等治法控制体重。中医治疗肥胖可通过中药、针灸、穴位埋线、耳针疗法、振腹法、太极... 2025-09-16 21:48 阅读量 130 点赞 0 -
减重计划的实施，应强调长期坚持、循序渐进。对大 多数超重或轻度肥胖者如何干预！
（24.0kg/m2≤BMI<32.5kg/m2），建议初始时设立每周减轻体重约0.5~1kg的目标，每月减轻2~4kg，6个月内减轻当前体重的5%~15%并维持；对于中、重度肥胖者（BMI≥32.5kg/m2），建议设立周、月目标，定期评估，按减轻现体... 2025-09-16 21:45 阅读量 179 点赞 0 -
获取中国医院排行榜最全PDF《体重管理指导原则（2024年版）》
一、体重的分类标准体质指数（bodymassindex，BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高(m)2。根据中国18岁及以上成人BMI评判标准，我国健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2，... 2025-09-16 21:41 阅读量 118 点赞 0 -
鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心！
此前，2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《「体重管理年」活动实施方案》，主要目标是自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面... 2025-09-16 18:24 阅读量 95 点赞 0
