付孝伟  医师

出伏了，秋天的脚步也愈来愈近。秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。因此为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。在秋季养生中，润肺“四宝”被誉为最佳选择。入秋后记得常吃“四大”润肺...

以下6个对身体伤害很大加速身体老化的坏习惯你一定要远离1，睡眠不足的人图片发自160App衰老速度加快长期失眠或睡眠不足还会加速大脑衰老，一次睡不够就会让你看起来没精神，长时间睡不够，就会让皮肤失去弹性，出现黑眼圈、皱纹等，还会导致皮肤屏障受损，皮肤水分流...

口腔溃疡，在生活中可以说是十分常见。大部分舌癌患者的发病原因都和生活方式有一定的关系，比如周先生喜欢喝酒，而烟酒刺激就是致癌的一大因素。1、辛辣刺激性的食物吃得多；2、烟酒刺激；3、咀嚼槟榔；4、喜欢吃较烫的食物；5、不良刺激物，比如口内残留的牙根牙冠；6、不...

    绿豆作为药食同源的食材之一，素有“食中佳品，济世长谷”之称。炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅...

进入盛夏，热浪滚滚，光线强烈，防晒成为不少人的每日必修课。但防晒不是简单的一涂了之，防晒系数也并非越高越好。选不对防晒品不仅起不到防晒作用，还会对健康带来影响。该如何科学防晒？又该怎样选择防晒品呢？今天的夏日健康帖带大家一起了解。图片发自160App夏日防...