戴俊平  主任医师

具体如下：第一，压力超载未疏解。长期处于高强度工作、学业或生活重压下，大脑持续处于应激状态，焦虑情绪不断累积，导致思维“刹车失灵”，陷入反复推演、灾难化联想的漩涡，本质是身心在发出“超负荷预警”。第二，情绪黑洞未填补。孤独感、挫败感、自卑感等负面情绪持续发酵，...

主要如下：第一，严格遵医嘱规范治疗。双相情感障碍治疗周期长，擅自减药、停药或调整剂量，都会导致病情反复、恢复变慢。务必按医生要求足量足疗程服药，定期复诊，让医生及时评估病情、调整方案。第二，培养健康生活方式。规律作息，保证充足睡眠，如同给大脑“充电”；适度运动...

具体如下：第一，过度干涉引发“心理窒息”。父母以“关心”之名频繁追问细节（如交友、成绩），实则剥夺孩子自主空间，如同持续被监控的“透明人”，易激发逆反情绪。第二，情感表达错位。部分家长将“关心”异化为单向说教，例如孩子倾诉压力时，父母立刻用“你该更努力”等逻辑...

为什么说"熬过去"反而会加重病情？主要如下：第一，拖延治疗致病情恶化：抑郁症是生理与心理交织的疾病，大脑神经递质失衡等生理病变不会因“熬”而自愈。就像机器零件损坏，不维修只会更糟，长期拖延会使抑郁症状加重，出现更严重的情绪低落、自残自杀倾向。第二，认知偏差加剧...

具体如下：第一，生理机制异常：焦虑症与大脑神经递质失衡（如血清素、多巴胺等）密切相关，这些化学物质调节情绪，失衡会导致过度警觉、恐惧等表现，非单纯心理因素。第二，躯体化症状显著：患者常出现心悸、手抖、出汗、胃痛等躯体反应，这些由交感神经兴奋引发，是身体应对“威...