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拍拍三扇“门”，肝气顺了、肾气足了、心神安了！
第1点夏季是气血消耗场第一扇门：腋窝图片发自160App这里是疏肝解郁的“肝门”。中医经典《黄帝内经》讲透原理：“肝有邪，其气留于两腋”。腋窝不通，肝火就往上窜，人容易胸闷易怒、失眠多梦、乳房胀痛，连胳膊都酸麻沉重。为何拍这有效？腋窝顶点的极泉穴是心经首穴... 2025-08-07 18:27 阅读量 160 点赞 0 -
最古老的夏季养生饮品，每天一杯，生津开胃、平肝降火，还敛肺止咳！
第1点乌梅五效合一的固本之宝图片发自160App《本草纲目》记载的乌梅，是“梅实半黄时熏制所得”的精华。这枚不起眼的黑色果实，凝聚着古人“酸收”的养生智慧。1敛肺平喘适用于肺气浮越引发的虚性咳嗽，取乌梅15克文火慢煎，其温润收敛之性可降逆顺气。清代医家王孟... 2025-08-07 18:17 阅读量 127 点赞 0 -
高温暴击，暑热致死！趁“热”收下8味消暑药，比喝水更管用
第1点金银花图片发自160App芳香的金银花是我国古老的药物。以之代茶尤能解暑”。金银花味甘性寒，既能疏散风热，又能清热解毒，可治疗各种热性病，如痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等症。在夏季，以金银花水当茶饮用，若加菊花10克，清暑热之功... 2025-08-07 14:58 阅读量 182 点赞 0 -
睡前不刷牙和早上不刷牙，哪个危害更大？
第1点睡前不刷牙，危害会更大图片发自160App先说结论，睡前不刷牙的人，牙齿更容易出问题。人在睡觉时嘴巴紧闭，此时的口腔环境温暖湿润，最适宜细菌生长。如果你晚上吃了东西没有及时清洁牙齿，，那些卡在牙齿缝隙的食物残渣就会被细菌当做“宵夜”一顿啃食。残渣在细... 2025-08-07 14:49 阅读量 370 点赞 0 -
吃得越多“走”得越早？这样“饿一饿”，衰老慢、更长寿
老话常言“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……看似简单的几句话，背后其实隐藏着深刻的健康哲学。随着现代医学研究的深入，科学实验也证明了适度保持饥饿感，不仅对身体有好处，还能让人更长寿。第1点能吃不一定是福图片发自160App吃得太多、暴饮暴食... 2025-08-07 10:15 阅读量 195 点赞 0
