付孝伟  医师

然而，快乐之余，我们的肝脏却可能不堪重负。接下来，就为大家带来一份养肝科普指南，助您呵护肝脏健康。保肝的“酒桌守则”肝脏堪称人体的“超级解毒工厂”，平日里默默承担着繁重的“工作”，一刻不停歇。对于肝病患者来说，肝脏已然处于“超负荷”运转状态，格外脆弱。饮酒时，...

别小看靠墙站立这件事儿其实是一项“长寿运动”！比散步还简单强身健体还不花一分钱应该怎么站呢？靠墙站立有哪些好处？1.靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15...

在气温下降时，就像坐了滑梯一样直线下降。各位居民在准备行囊，防寒保暖和出行安全可千万不能掉以轻心，下面这些要点一定要牢记！一、防寒保暖小贴士01添衣保暖要及时：关注天气变化，及时增添足够的衣物，尤其要注意头部、颈部、手部和脚部的保暖。外出时，戴上帽子、围巾、手...

血压忽高忽低？王女士患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmHg了。图片发自160A...

如今，大家都非常重视控糖，然而很多人会忽略，高盐饮食也会对健康造成危害，最新版《中国居民膳食指南》进一步强调了要减少盐分的摄入，建议每天吃盐控制在5克以内——而中国人的平均盐摄入量高达10.5克。可真正能做到低盐饮食的人少之又少，其中有个重要原因就是，隐形钠很...