付孝伟  医师

第1点清明里妙藏的中医药图片发自160App青团清明节常吃的青团、五色糯米饭等具有特色的食物都有一个共同的特点，大都是使用艾叶、糯米、赤豆等食材制成，而这些食材都有中医功效。艾草具有升发肝气、散寒除湿、温经止血等功效；糯米具有补中益气健脾止泻的功效，适量服...

图片发自160App尽量在家或在学校食堂用餐。慎选外卖/路边摊，避免不洁饮食引发胃肠道疾病。三餐应定时定量，清淡饮食，营养均衡，合理搭配。食材保证新鲜。尽量少吃剩菜剩饭，不吃油腻、生冷刺激性食物，不去尝试没吃过的食物。晚上十点后不宜再进食，可以适当喝杯牛奶助...

穴位埋线，指的是根据针灸学理论，通过针具和药线在穴位内产生刺激经络、平衡阴阳、调和气血、调整脏腑，达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法是几千年中医针灸经验和30多年埋线疗法经验的精华融汇而成的一门新型学科。   穴位埋线疗法是几千年中...

初夏时节，人体阳气向外发散，体内阳气相对减少。《黄帝内经》提出"春夏养阳"的养生总纲，使机体顺应季节转换，达到防病保健的目的。食饮有节图片发自160App1、湿热交蒸的气候易引起脾胃运化失常，饮食应以"清补淡渗"为原则。日常煲汤可选：山药、茯苓、莲子、百合...

通过中医的“五辨”——辨证施术、辨证施膳、辨证施教、辨证施养和辨证施药，结合个体的体质、症状和环境等因素，进行个性化的诊断和治疗，可以更好地实现科学减重、体质调理的目标。今天咱们就从中医“辨证施养”这个秘诀说起，教您用老祖宗的智慧轻松管理体重。调整作息：健康减...