戴俊平  主任医师

具体如下：第一，定义：双相障碍又称双相情感障碍，指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，首次发作常在20岁之前，终生患病率为1.5%～6.4%。第二，情绪极端波动：患者情绪在躁狂与抑郁两种极端状态间交替波动，躁狂时兴奋、话多、自我感觉良好、精...

主要如下：第一，病因复杂：精神分裂症与遗传、神经生物学、心理社会等多因素相关。遗传上，其遗传度高达70%-90%，但具体机制不明；神经生物学上，患者大脑存在神经元连接异常、神经递质失衡等病理改变；心理社会因素如童年创伤、长期应激等也参与其中，多种因素交织，难以...

具体如下：第一，情绪调节机制未成熟。青春期大脑前额叶（负责理性决策）发育滞后于边缘系统（掌管情绪），导致情绪如“过山车”般剧烈波动，但孩子缺乏合理宣泄方式，自伤成为短暂缓解焦虑、愤怒或绝望的“止痛剂”，如同“情绪过载时的安全阀失控”。第二，心理创伤与现实困境叠...

这5个日常习惯正在偷偷启动你的痛苦循环。主要如下：第一，昼夜节律紊乱，生物钟“脱轨”。长期熬夜追剧、玩游戏，白天赖床不起，打乱睡眠-觉醒周期，让大脑神经递质分泌失调，诱发抑郁情绪。如同手机没按时充电、程序混乱，易出现“卡顿死机”，情绪也陷入反复低谷。第二，过度...

具体如下：第一，与症状“和解”而非对抗焦虑发作时，身体出现的颤抖、心悸、窒息感是大脑的“错误警报”，并非真实危险。患者需建立“症状≠生命威胁”的底层认知，用“此刻不适是大脑的神经递质波动”替代“我要完蛋了”的灾难化想象，通过默念“焦虑在，我在”减少自我内耗。第...