李玛建  主任医师

临床数据表明，卵巢早衰越来越年轻化，很多女性在确诊后，第一反应是困惑：明明自己还年轻，怎么会早衰呢？事实上，卵巢功能衰退并不是突然发生的，日常生活中，一些不起眼的小细节，都在默默伤害着卵巢。第一，长期熬夜熬夜最伤肝肾精血，晚上十一点后还不入睡，肝血无法归藏，肾...

总是感觉身上没力气，没事就想躺着，这不是懒，可能是气血亏虚了！从中医角度说，女性本属漏体，容易耗伤气血，再加上现在很多人熬夜、为了减肥过度节食、工作压力大，气血生成不足，消耗又快，脏腑得不到滋养，自然就容易疲惫。注意观察身体的这4种变化，可能是气血亏损的信号。...

很多女性一来月经就吃止疼药缓解痛经，但你知道吗？妇科界也有一味天然的“布洛芬”，就是益母草。路边常见，却藏着老祖宗的调经智慧。它性微寒、味苦辛，专入心包、肝、膀胱经，能够活血调经、利水消肿、清热解毒。中医讲“通则不痛”，现代女生压力大、长期熬夜，很容易肝气郁结...

逍遥丸，来源于宋代《太平惠民和剂局方》中的“逍遥散”，被誉为“疏肝解郁第一方”，它的妙用，在于“疏肝”与“养血”并举。方中柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，气血同调，既解郁结之气，又补耗伤之血。肝气舒畅了，气血充盈了，肝郁血虚的症状自然迎刃而解了。逍遥丸主要有...

绝经前，身体会发出这几个信号，大家一定要记清楚。第一，月经紊乱，月经周期突然缩短，经量忽多忽少，这不是普通的内分泌失调，而是肾气渐衰、冲任二脉受损的表现，及时干预才能避免后续问题。第二，潮热盗汗，白天啥也没干就胸口发闷、发热，夜里刚睡着就大量出汗，这是“阴...