很多女性一来月经就吃止疼药缓解痛经，但你知道吗？妇科界也有一味天然的“布洛芬”，就是益母草。

路边常见，却藏着老祖宗的调经智慧。它性微寒、味苦辛，专入心包、肝、膀胱经，能够活血调经、利水消肿、清热解毒。

中医讲“通则不痛”，现代女生压力大、长期熬夜，很容易肝气郁结、气血瘀滞，这就是痛经、经量少、有血块的根源。益母草能活血调经、散瘀止痛，比单纯吃止痛药更有效，还不伤脾胃。

它能疏通冲任二脉的瘀堵，让气血顺畅。不管是经前小腹坠胀、乳房胀痛，还是经期痛到冒冷汗，它都能帮上忙，这和我“疏肝、益肾、健脾”的调理思路完全契合。

痛经的朋友，经前三天用益母草加红糖、红枣煮水，暖宫，活血化瘀；月经不准的，月经干净后用它配生姜煮水，连喝一周，能够调理月经周期。但要记好，孕妇绝对不能用。

每个人体质不同，具体用药需要在医生辨证后使用。