临床数据表明，卵巢早衰越来越年轻化，很多女性在确诊后，第一反应是困惑：明明自己还年轻，怎么会早衰呢？

事实上，卵巢功能衰退并不是突然发生的，日常生活中，一些不起眼的小细节，都在默默伤害着卵巢。

第一，长期熬夜

熬夜最伤肝肾精血，晚上十一点后还不入睡，肝血无法归藏，肾精持续耗散，卵巢失去滋养，功能就会慢慢衰退。

第二，节食减肥

很多女性为了美丽，过度节食减肥，但卵巢最怕“饿”，一饿就气血生化无源，冲任失养，卵泡发育受阻，月经量少、推迟甚至闭经，久而久之，卵巢就会提前“休眠”。

第三，情绪压抑，过度劳累

女性以肝为先天，长期压力大、情绪压抑，就会肝气郁结，气机不畅，冲任二脉失于调达，卵泡难以成熟排出；过度劳累更耗伤气血，卵巢失去濡养根基，功能日渐衰退。

第四，吸烟

不管是一手烟还是二手烟，其中的尼古丁都会直接损伤卵巢功能，干扰卵泡发育，加速卵泡耗竭。

第五，反复流产

每一次流产都是对子宫内膜和卵巢功能的双重冲击，反复操作会导致精血亏虚、胞宫失养，卵巢储备逐年下降。

此外，反复手术，还会加重感染风险，直接损伤卵巢组织。