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通俗易懂，一文告诉你什么是腕管综合征（鼠标手）
一、腕管综合征是个啥病？——手腕里的"电线"被压扁了想象一下你的手腕里有一个狭窄的"隧道"（医学上叫腕管），它由腕骨和腕横韧带围成，像一个硬邦邦的"水管"。这个"水管"里装着9根手指屈肌腱和1根非常重要的"电线"——正中神经。正中神经负责控制我们拇指、食指、... 2026-06-07 08:05 阅读量 3457 点赞 3 -
晨起手指麻、胀、僵、握不紧，女性高发。一文讲清原因、治疗、怎么注意。
在门诊，我经常遇到这样一类患者：早上醒来手指发麻、发胀、僵硬，拳头握不紧，手指根部关节处疼痛，屈伸不灵活，稍微活动一会儿，症状就会减轻，白天反而不怎么明显。前日，在康复科门诊，接诊的一位中年女性患者，便有典型的晨起手指僵硬、拇指和中指根部疼痛、握力下降症状，经... 2026-02-27 00:36 阅读量 176 点赞 1 -
产后康复要不要做？
今天下午，在康复科「更年期与产后康复门诊」出诊，刚好有一位患者抱着“试试看”的心态过来，想让我帮她看看产后这些年身体到底出了什么问题。一检查就很典型：腹直肌分离3指、腹部松弛下垂、盆底肌无力，再结合舌脉和症状，明显还有气血不足、脾虚的问题。其实这样的情况在临床... 2026-02-24 23:48 阅读量 46 点赞 0 -
原发性头痛有哪些原因？有几个你肯定没听过。
原发性头痛是指无明确器质性病变、病因尚未完全明确的头痛类型，以下是其主要类别及详细解读：1.偏头痛偏头痛是临床常见的原发性头痛，多与遗传、神经血管调节紊乱、激素波动等因素相关，女性发病率高于男性。-典型表现：-①多为单侧搏动性头痛，疼痛程度中等至... 2026-01-26 23:15 阅读量 766 点赞 0 -
颞下颌关节紊乱病——一文带您了解
一、颞下颌关节紊乱一般表现的症状表现为：张嘴弹响、张口不全、大小脸、颞下颌关节疼痛，同时可能伴随头皮紧张、偏头痛、颈椎不适。二、一般颞下颌关节紊乱涉及的肌肉主要包括我们的咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌，二腹肌，具体需要判断哪侧的哪块肌肉紧张，从而进行肌肉松解。... 2026-01-12 08:39 阅读量 191 点赞 1
