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养心安神药食同源的好东西
莲子，李时珍在《本草纲目》中赞誉：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。【来源】睡莲科植物莲NelumbonuciferaG... 2019-01-09 22:46 阅读量 8905 点赞 34 -
简单有效的中药养生
西洋参，是一种常见中药。它性凉，味甘、微苦。常用于治疗气虚阴亏、内热、咳喘、痰血、虚热烦倦、消渴和口燥咽干。《本草纲目》称其能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰延，润皮毛。”西洋参【别名】花旗参、洋参、西洋人参。【来源】五加科植物西洋参Panaxquinqu... 2019-01-08 21:40 阅读量 7844 点赞 41 -
养生首先要养心性
很多人都看过《黄帝内经》，这是我国第一部养生宝典，其中讲到了怎么治病，怎么看病，它还讲到了怎样不得病。治未病就是让大家不得病。要养病，最重要要养心。养生首先养的是心性，古人云：“修身，齐家，治国平天下”，修身重要在于养性，一个人心理健康，心态平和，对身体... 2019-01-05 01:08 阅读量 10146 点赞 75 -
冬季中药养生汤
进入冬季，气温下降将会频繁。据深圳天气预报，又一波寒潮将在周末袭来，最低气温降至10℃。处于寒冷天气，很多人常感到腿脚寒冷，即使采取了防寒措施，效果也不理想，中医认为这属于“阳虚”范畴，可以适当采用食疗方缓解下肢发冷的情况。在本期《名中医养生》栏目里，罗湖名中... 2019-01-03 00:57 阅读量 9979 点赞 60 -
肝脏的养生
“养生重养肝”，肝脏养生你该怎么办？罗江萍 罗江萍医生 老话说“养肝就是养命”肝脏是人体的重要脏腑是“人体的将军”一旦肝脏保养不好视物不清、失眠、脱发等毛病就找上门来那么在快节奏生活的当下我们当然不能忽略对... 2019-01-02 01:57 阅读量 7824 点赞 64
