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茯苓的美发生发秘方
茯苓，它是一味药食两用的常用中药。在南方，广东人常用来煲汤；在北方，北京特色小吃“茯苓饼”就是用茯苓粉做的。《本草纲目》记载：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功... 2019-01-12 01:11 阅读量 11562 点赞 64 -
养心安神药食同源的好东西
莲子，李时珍在《本草纲目》中赞誉：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。【来源】睡莲科植物莲NelumbonuciferaG... 2019-01-09 22:46 阅读量 8937 点赞 34 -
简单有效的中药养生
西洋参，是一种常见中药。它性凉，味甘、微苦。常用于治疗气虚阴亏、内热、咳喘、痰血、虚热烦倦、消渴和口燥咽干。《本草纲目》称其能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰延，润皮毛。”西洋参【别名】花旗参、洋参、西洋人参。【来源】五加科植物西洋参Panaxquinqu... 2019-01-08 21:40 阅读量 7870 点赞 41 -
养生首先要养心性
很多人都看过《黄帝内经》，这是我国第一部养生宝典，其中讲到了怎么治病，怎么看病，它还讲到了怎样不得病。治未病就是让大家不得病。要养病，最重要要养心。养生首先养的是心性，古人云：“修身，齐家，治国平天下”，修身重要在于养性，一个人心理健康，心态平和，对身体... 2019-01-05 01:08 阅读量 10384 点赞 75 -
冬季中药养生汤
进入冬季，气温下降将会频繁。据深圳天气预报，又一波寒潮将在周末袭来，最低气温降至10℃。处于寒冷天气，很多人常感到腿脚寒冷，即使采取了防寒措施，效果也不理想，中医认为这属于“阳虚”范畴，可以适当采用食疗方缓解下肢发冷的情况。在本期《名中医养生》栏目里，罗湖名中... 2019-01-03 00:57 阅读量 10103 点赞 60
