-
春暖花开话养生：山药好吃又降糖
春暖花开是最适合养生防病的好时期，在此时加强锻炼又注意饮食更益身体健康。图片发自160医生App山药作为餐桌上常见的一种食材，很早就被收纳入药，更是被许多家庭喜爱，山药既可以补脾养胃、益肺生津、补肾涩精，还有降血糖的作用，尤其是铁棍山药，更是补益又口感好的食物... 2019-03-26 00:13 阅读量 8301 点赞 18 -
春节吃上火了咋办？我来教你
“最近吃上火了！”这恐怕是广东人最常挂在嘴边的一句话尤其是最近恰逢春节假期与亲朋好友一起“热气”食物吃多了酒喝多了，熬夜了……这些不良的生活习惯都易导致身体“上火”图片发自160医生App凡是出现脸上长痘、口腔溃疡、咽干咽痛等症状，都被认为... 2019-02-13 13:46 阅读量 9973 点赞 44 -
强力推荐：祛痘祛斑祛湿中药：薏苡仁
薏苡仁，是常用的中药，又是常吃的食物。《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾两大功能，传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。【别名】苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。【性味归经】性凉，味甘、淡。归脾经... 2019-01-21 23:29 阅读量 10796 点赞 49 -
世上没有长生不老药，却有我的“不老汤”
快节奏的工作、生活方式，让越来越多的人都陷于“亚健康”状态，比如头发干枯毛躁、面色无华晦暗、眼睛干涩疲劳、腰酸膝软、记忆力减退……但很多人对此不太在意，“反正又不是啥大病”。其实，这些症状都是劳损的身体在向你发出警告信号：老铁，你是时候给自己的身体做一次“... 2019-01-20 00:16 阅读量 10419 点赞 90 -
注意饮食，健康美丽！
女性朋友：你只需在平常的饮食饮品中稍加用心，就可以收到养颜美体健身之功，多吃圆白菜、豆芽、瘦肉，鱼及豆类食品使皮肤红润有弹性；清淡饮食多喝水多吃富含维生素的蔬菜；瓜果，尤其柠檬和苹果，吃些鱼肚，猪皮补充胶原蛋白，使皮肤滋润；吃补气养血防脱发食品樱桃大枣芝麻核桃... 2019-01-19 01:06 阅读量 7855 点赞 62
