罗江萍  主任医师

谷雨养生｜顺时调肝脾，祛湿固根基，为盛夏安康蓄力中医认为，谷雨时节的气候变迁，直接影响人体脏腑功能。此时雨水增多，湿度攀升，湿邪成为最主要的致病因素——“脾恶湿”，湿邪困脾会导致脾胃运化失常，出现腹胀、便溏、食欲不振、身体困重、精神萎靡等不适；而脾虚又会进一...

图片发自160医护App艾草青青，粽叶飘香，又是一年端午至。农历五月初五，古称「重午」，在中医眼里，端午从来不止是吃粽子、赛龙舟的节日，更是一年之中祛湿排毒、避秽养阳的关键节点。老话说：五月五，是毒月；五日午时，是毒日。此时正值仲夏，气温骤升，雨水频发，天...

中医常说“春生夏长，秋收冬藏”，春季是阳气生发、万物复苏的季节，也是调理身体、夯实健康根基的黄金期——此时养生顺应自然，事半功倍；若养护不当，便容易被春困、上火、换季不适缠上。今天，就跟着中医养生智慧，解锁春季养生的正确打开方式，养出轻盈体态与满满元气。罗...

图片发自160医护App寒冬时节，罗医生首先温馨告知各位朋友：能懒则懒，健康平安度过这一个冷冬季节……下面请认真阅读寒冬腊月的养生知识哦：1.保持心情舒畅罗医生看诊日常最常出现的话就是告诉患者“一定要保持心情舒畅”。在中医理论中，情志与五脏六腑有着密切的关系，...

原创罗江萍 罗江萍医生图片发自160医护App小雪至，作为冬季的第二个节气，我国北方已经开始降雪，但南方地区由于秦岭和大巴山脉阻挡了冷空气入侵，仍然较为暖和。尤其是我们珠三角一带，此节气期间还是明显的深秋气候，昼夜温差较大，秋风瑟瑟，人们纷纷...