李玛建  主任医师

很多女性一听到子宫肌瘤就害怕，担心长期服药、或者手术。中医认为，子宫肌瘤多是因为体内气血气血不畅、痰湿淤堵、正气不足等。既然如此，改善自身的这些情况，肌瘤自然就会得以控制，甚至缩小。今天分享几个方法，不用吃药，坚持每天做一做，就能补充正气、疏通瘀阻、通畅气血。...

很多人都知道陈皮是药食同源的食材，也可能知道它健脾理气、燥湿化痰的作用。其实，巧用陈皮，还能对子宫肌瘤有一定辅助治疗效果。图片发自160App陈皮+山楂+乌梅陈皮理气健脾，燥湿化痰，能够改善子宫环境，预防肌瘤的发生。山楂，能消散胞宫瘀滞，改善经血紫暗有块、...

很多女性，对于卵巢保养的意识越来越强，甚至购买很多保健食品。对于没有症状，只是用作日常对卵巢保养的需求，日常饮食少吃一些垃圾食品，适量服用以下食物，基本上就可以了。(豆类及豆制品)大豆、黑豆：富含大豆异黄酮，是一种植物雌激素，有助于调节体内雌激...

不少子宫肌瘤的患者问，日常生活中有没有什么方法，可以帮助缩小肌瘤、或者控制肌瘤生长。对于这个问题，可以在日常饮食上做一下调整，建议适量多吃以下两种食物，有助于稳定病情，保护子宫健康。冬瓜痰湿瘀阻是子宫肌瘤的常见原因，所以，对于这种类型的子宫肌瘤，祛痰湿是重点。...

女性肌瘤、结节大部分的病机就在于痰湿瘀阻、气血不畅。对于这种情况，只要将痰湿排出、气血运行通畅，子宫肌瘤失去赖以生存的“土壤”，自然就会缩小。生活中，很多食物可以温和调理身体、有助于缩小肌瘤，今天就和大家说一下咱们常见的芋头。芋头，味甘、辛，性平，归脾...