吴卫  心理咨询师

为什么对父母说“我爱你”这么难？在情感表达上，中国人和外国人确实存在明显差异。很多中国人对父母难以说出“我爱你”，而外国人却能轻松表达。从心理学层面深入剖析，这其中大有文章。从家庭情感教育模式来讲，传统中国家庭倾向于内敛式情感教育。依据埃里克森的人格发...

无条件的爱（UnconditionalLove）是一种不附带任何条件、无论在任何情况下都持续存在的深厚情感。这种爱超越了外在的变化、行为、环境甚至是对方的缺点与错误，体现出一种纯粹、无私的关怀与支持。其在不同的关系中都有体现，包括亲子关系、伴侣关系、友谊...

1.过度讨好他人表现：总是努力取悦他人，难以拒绝别人的请求，即使牺牲自己的需求和利益。童年根源：可能源于童年时期需要通过取悦父母或照顾者来获得关注和爱，否则会感到被忽视或不安全。2.难以建立亲密关系表现：对亲密关系感到恐惧，难以信任他人，或者在关系中过度依赖对...

完全看见意味着在一段关系中，双方都能够真正理解对方的内心世界，包括他们的情感、思想、恐惧和梦想。这种理解不仅仅是表面的，更是深入到对方内心深处的理解。被完全看见的人会感受到一种被理解和被认同的深刻体验，这种体验能够建立起深厚的情感连接。接纳则意味着在看见对方所...

接纳常被误解为对现状的妥协，实则它是改变的第一步。真正的接纳是看清现实，承认问题，并在此基础上寻求积极的改变。比如，一位来访者因长期失眠而痛苦，他不断强迫自己入睡，结果却适得其反。有来访因工作压力大而情绪失控。她总是责备自己“不该这么脆弱”，结果情绪更加恶化。...