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冥想—心理疗法不错的选择。
随着生活节奏的加快，生活成本的提高，工作压力的增强，特别是生活在一线城市人们，或多或少都有过心理的焦虑不安、闷闷不乐、苦恼徘徊、痛苦争扎、彻夜难眠等表现。我们时常会关注身体的健康，但却忽略了心理的健康。其实，良好的情绪可以帮助我们增加免疫力，保护心脏和大脑，增... 2021-09-10 08:44 阅读量 7160 点赞 2 -
这些养生误区您有几个？
随着人民生活水平的提高，现在越来越多的人也开始重视养生了，这就是中医的治未病的体现。但在日常生活养生中，却有一些养生误区成为老百姓津津乐道的“养生法则”。今天我们就一起来盘点养生中常见误区有哪些？一、中医食疗及保健品可代替药物治疗？有些人“有病不求医、不接受治... 2021-09-08 08:59 阅读量 1249 点赞 1 -
白露时节如何养生？
白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。今天为白露节气，也是今年的第十五个节气，不由让人家想起了唐代诗圣杜甫的著名诗句。但我们今天要谈的不是杜甫当时的心情，而是在白露之后大家应该如何养生呢？养生又称为摄生... 2021-09-07 08:15 阅读量 1696 点赞 10 -
阴雨天如何祛湿？
雷雨交替是时常发生，本来岭南地区“湿气”就较重，人们也经常会自己煲汤祛湿，或到中医馆拔罐祛湿，那有没有自我按摩就能祛湿的呢？今天就让我教教你如何居家自我按摩祛湿？一、足三里穴足三里穴：位于在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：胃痛、呕吐、... 2021-08-27 15:46 阅读量 2643 点赞 3 -
久卧的患者要注意了！
人生最大的痛苦莫过于亲人的生死离别，近段时间本人及爱人相在经历此事！我丈母娘原本有几十年的支气管扩张及肺气肿病史，原本生活质量就不是太好，长年累月的咳喘已经够她折磨的了，两年前因奶奶的去世又得了脑梗塞，虽然在我们这儿调理后，基本看不出什么后遗症，但也是大伤了元... 2021-08-23 17:39 阅读量 1292 点赞 1
