付孝伟  医师

每当看到无偿献血的倡议，许多人想要奉献爱心的同时，心里也会冒出一些疑问：抽走几百毫升血，到底安不安全？会对身体有损害吗？今天，我们就从人体生理学的角度，来解答这个问题。图片发自160App01身体自带“智能恢复系统”首先，我们了解一下身体的血容量和代偿潜力...

    高脂血症患者如果发病年龄早，父母或兄弟姐妹也有高脂血症病史，应及时到医院就诊，及时排查是否为遗传性高脂血症，早期及时用药，避免心脑血管不良事件的发生。高脂血症如果经过长期的生活方式改善未能有效好转，也需要及时就医...

   家族性高胆固醇血症患者常合并冠心病，且多为早发冠心病，此类患者虽较为少见，但高脂血症却是实实在在的心血管疾病危险因素。图片发自160App高脂血症的常见误区误区1：高脂血症就是甘油三酯高。错。血脂是血中所含脂质的总称，主...

第一式：原地踏步配手臂摆动（唤醒身体）图片发自160App动作要领：1.双脚原地踏步，步幅自然；2.手臂前后摆动，像走路时的姿势；3.速度均匀，保持呼吸节奏。动作提示：1.踏步时脚尖先落地，防止膝关节受力不均；2.可以配舒缓音乐一起练习；3.每次1-3分钟...

立秋时令节气与健康“烦暑郁未退，凉飙潜已起。”伴着退场的暑热，我们说说立秋与健康，很多人都会想到贴秋膘，但实际上，过度进补反而会加重脾胃负担，导致消化不良或代谢紊乱。在国家喊你来“减重”的当下，为大家制定“吃动计划”，遵循“两高一低”饮食原则，加上入门级的燃脂...