付孝伟  医师

第1点洗澡为何成了“生死关”？图片发自160App当热水冲刷皮肤时，全身毛细血管会骤然扩张，大量血液涌向体表。对年轻人而言，心脏能轻松泵血补充；但老年人血管弹性差、心脏代偿能力弱，此时心脑等重要脏器供血会锐减，引发缺血缺氧危机。中医将这种现象称为“气血逆乱...

检查发现，小王多颗牙已补过，但充填体边缘、牙邻面和牙颈部有牙菌斑堆积。追问病史，发现其口腔护理方法存在问题。为此，医生指导他首先建立正确有效的口腔清洁习惯，推荐使用氟化物，然后逐步完成口腔系统治疗。什么是龋病龋病是一种极为常见的口腔疾病，表现为牙齿表面硬组织溶...

而血管的毁灭不是一朝一夕的事，这些看似无关的表现，却是血管的求救信号。第1点不要忽视手脚的4种异常图片发自160App1，手脚长期冰凉麻木持续3周以上手脚冰凉，即使保暖也无法缓解，且伴随针刺样麻木或僵硬感……小心！这很可能是血管堵塞的表现。当四肢动脉粥样硬...

人一旦被湿气缠身，整个人都不美丽了。皮肤是油腻的，痘痘、毛孔粗大、眼袋都冒出来了；精神状态是丧丧的，头昏脑涨、倦怠乏力、懒得活动、吃不下饭；体重是蹭蹭上涨的，很容易水肿，小肚子也神不知鬼不觉围了一圈……怎么排出湿气，恢复精神和美貌？这就不得不提阴陵泉穴这个祛湿...

第1点小小一粒，效果多多图片发自160App蓝莓原产于加拿大东部和美国东部及南部，在英国权威营养学家列出的全球15种健康食品中，居于首位，并在2017年国际粮农组织列为人类五大健康食品之一。而中医认为，蓝莓性凉，味甘酸，归肝、肾经，具有清肝明目、滋养肝肾的...