孟江  主任医师

入秋后，很多女性发现痛经加重了，血块变多了，小腹坠胀反复发作。这不是错觉，是寒邪正在作祟。入秋后痛经加重并非偶然。中医认为，立秋后白天伏火闷热，夜晚秋凉袭人，寒热错杂最易同时伤到阴津和肝气，是痛经反复的高发节点。昼夜温差藏寒，白天贪凉吹空调、吃冷饮、穿露腰短裤...

白露已过，暑气渐消，凉爽的秋风带来了备孕的黄金季节。气候宜人，蔬果丰收，人体机能处于活跃舒适的状态，但秋季备孕需注意“秋凉”和“秋燥”的影响。饮食方面，以“润肺”为主，兼“健脾固本”。银耳滋阴润肺可做银耳莲子羹；百合清心安神，改善秋季睡眠问题；梨、荸荠、甘蔗生...

入秋后，很多女性开始“贴秋膘”，阿胶、当归、熟地等补品一通上。但临床中常见患者越补越腹胀、胸闷、舌苔变腻。中医讲“先通后补”，体内若有痰湿瘀血阻滞，进补之品运化不动，反而变成身体负担。应先待痰湿清透、脾胃健运后，再循序渐进地添加补益之品。备孕调养尤其要“辨体施...

入秋后，女性因经、孕、产、乳的特殊生理特点，气血易耗、易虚、易瘀，更易受秋燥和寒邪双重影响。中医认为，秋与肺相应，肺主皮毛，负责将津液输布到全身。秋燥伤肺津，则无法向下滋润胞宫，冲任二脉失养，表现为月经量减少、经期推迟、阴道干涩等。入秋后女性养生的关键词是“收...

为什么同样的调理方法，别人有效你却没效果？答案可能在‘体质’两个字。中医调理妇科疾病的核心在于“辨证施治”。月经失调的主要病机是外感内伤导致脏腑功能失调、气血错乱和冲任二脉受损，治疗上注重整体观念，辨证论治。以痛经为例，中医将其分为寒凝血瘀型（温经散寒）、气滞...