戴俊平  主任医师

抑郁症久了，患者可能会出现多方面的变化，具体表现如下：第一，生理层面。患者可能出现睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒等，以及食欲减退、消化紊乱等问题，导致身体免疫力下降，容易生病。此外，还可能出现身体疼痛，如头痛、背痛、肌肉疼痛等，以及性欲减退等躯体症状。第二，心理...

睡眠高敏感是否需要看医生，可以根据具体情况来判断。以下是一些建议：第一，尝试自我调整。如果睡眠高敏感是由于不良睡眠习惯或环境因素导致的，如睡前观看恐怖片、剧烈运动，或睡眠环境光线过强、噪音过大等，可以尝试通过改善睡眠习惯和调整睡眠环境来缓解症状。例如，保持规律...

睡眠高敏感的人通常会有以下表现：第一，对睡眠环境高度敏感。他们可能对声音、光线、气味等外部刺激反应强烈，即使微小的声响或光线变化也可能干扰他们的睡眠。因此，他们往往需要在一个安静、黑暗、无异味的环境中才能入睡。第二，入睡困难。由于对外界刺激的敏感，睡眠高敏感的...

对于睡眠高敏感的人，可以通过以下方法来改善：第一，调整作息。保持规律的作息时间，早睡早起，使身体形成稳定的生物钟，有助于降低睡眠敏感度。第二，改善睡眠环境。确保睡眠环境安静、舒适，避免噪音和光线干扰。可以使用遮光窗帘、耳塞等工具来减少外界干扰。第三，进行心理调...

双相情感障碍和精神分裂症（精分）两者都属于重性精神疾病。若要对两者的严重性进行对比，可以从以下方面考虑：第一，临床症状。双相情感障碍是指患者出现两次或多次的心境和活动水平明显紊乱发作为特点的一种精神障碍，有时表现为心境高涨、精力和活动增加，有时表现为心境低落、...