睡眠高敏感的人通常会有以下表现：

第一，对睡眠环境高度敏感。他们可能对声音、光线、气味等外部刺激反应强烈，即使微小的声响或光线变化也可能干扰他们的睡眠。因此，他们往往需要在一个安静、黑暗、无异味的环境中才能入睡。

第二，入睡困难。由于对外界刺激的敏感，睡眠高敏感的人往往难以快速入睡，可能需要花费较长时间来放松身心，进入睡眠状态。

第三，睡眠质量差。即使入睡后，他们也可能因为微小的干扰而频繁醒来，导致睡眠质量下降。这可能会使他们在白天感到疲倦、注意力不集中，影响日常生活和工作。

第四，情绪易受影响。睡眠高敏感的人可能因睡眠问题而产生焦虑、烦躁等负面情绪，这些情绪又可能进一步加剧睡眠问题，形成恶性循环。

综上所述，睡眠高敏感的人在睡眠方面存在诸多困扰，需要采取相应的措施来改善睡眠质量，如营造适宜的睡眠环境、进行放松训练等。