-
抑郁症≠想不开！关于抑郁症，你了解多少？
.cooldown_tips{margin:30pxauto;margin-top:0;display:flex;align-items:center;padding:10px;font-size:14px;background-color:#f6f7f9;b... 2025-06-27 16:02 阅读量 376 点赞 0 -
哪些运动更适合抑郁症患者？
运动的方式多种多样，哪种对改善抑郁症效果更佳呢？《柳叶刀》精神病学分刊发表的一项涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神健康的影响程度。研究发现：在对抗抑郁症上，团体运动的帮助是最大的，其次是骑自行车。团体运动指像足球、篮球、排球等需要团队合作的运动。团体... 2025-06-19 16:49 阅读量 419 点赞 0 -
抗抑郁效果最好的食物有哪些呢？
患上抑郁症，除了尽早接受规范治疗外，选对一日三餐吃的食物也很重要。发表在《世界精神病学杂志》的一篇文章，全面分析了34种对人类至关重要的营养素，就为找到有效对抗抑郁症的食物。该研究的结果如下：1、蔬菜中排名榜首的是西洋菜，也称水芹菜。芹菜中富含的芹菜素不仅有镇... 2025-06-06 17:43 阅读量 260 点赞 0 -
抑郁症患者的九个常见躯体化症状
患有抑郁症后对个体的影响是非常大的，患者不仅会出现情绪低落，兴趣低等症状。还会出现很多躯体化症状。这些躯体症状令患者非常痛苦，严重影响患者的正常生活、学习。有研究显示，大概有70%的抑郁症患者还会出现有躯体症状，其中女性抑郁症患者更容易出现躯体化症状。1、头晕... 2025-06-06 17:40 阅读量 472 点赞 0 -
喝奶茶会成瘾吗？
前一段时间，清华大学的研究人员发表了一篇研究论文。该论文研究显示，经常喝奶茶有一定的成瘾性，并且青少年女性就更容易对奶茶成瘾。另外研究提示经常喝奶茶对情绪有负面的影响，容易出现抑郁焦虑的情绪。为什么奶茶会影响我们的情绪呢？研究人员提出了一种可能的解释，奶茶中的... 2025-05-15 11:40 阅读量 334 点赞 1
