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颈椎病如何规范的保守治疗（二）？
颈椎病的发病原因是多元化的，每个患者的病情都各不相同，需要结合患者个人的情况，针对性的进行综合治疗。01姿势疗法首先（减少或避免继续让颈椎疲劳的动作、姿势、习惯。例如低头玩手机、长时间玩电脑、长时间伏案工作、反复长时间仰头、睡觉枕过高的枕头、葛优躺、靠在床头看... 2019-01-12 10:08 阅读量 10580 点赞 48 -
抬起你高贵的头颅，保护好自己的颈椎（一）
骨科门诊最常见的疾病有三类：腰腿疼、膝盖疼、颈肩痛。其中，颈椎病是造成颈肩痛最常见的原因。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织... 2018-12-10 09:25 阅读量 10088 点赞 25 -
关于骨关节炎的康复你知道多少呢？
骨关节炎，是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性疾病，中年以后多发，几乎每个老人，尤其是老年女性都会患这类疾病（可能与雌激素水平有关）。临床上以关节疼痛、肿胀、晨僵、关节摩擦音、功能障碍或畸形为主要表现。做过手术的人，可能都会被告知“是否痊愈，还要... 2018-11-02 16:27 阅读量 8765 点赞 28 -
「体育成绩要提高 ,合理锻炼少不了」
近年来随着对身体素质重视程度的提高，教育部门开始抓紧青少年的体能培养，中考体育是最典型的案例，每个周末门诊，都有中学各个年级的家长带着孩子，来到运动医学的门诊，主要问题集中在孩子不能应付逐渐增加的运动强度。在综合了常见门诊病例后，我们得知，跑步是必考的项目，跳... 2021-10-28 16:53 阅读量 922 点赞 0 -
「扁平足，高弓足，膝内外翻」-矫形鞋垫的制作，比你想象得要专业！
身边总有朋友抱怨是扁平足、高弓足和膝内外翻的，好可怜，走路一多就疼。可疼过之后，大多数选择忍忍就过去了。这些"病"真的需要治疗吗？图片发自160医生App扁平足和高弓足其实是一种复合畸形，早期可以用鞋垫防护；如果病情进展，也可做保留运动功能... 2019-12-27 23:29 阅读量 8705 点赞 2
