针对多年对腋臭学科的观察与探讨，发现腋臭多在青春期发病，这是由于青春期间大汗腺发育处在旺盛时期，从而导致狐臭的产生，通常会散发出刺鼻难闻的气味，对患者的日常生活造成很大影响，下面讲解一下狐臭的预防方法。 

1、多喝水，适当运动出汗。因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减轻狐臭也有很好的疗效。

2、适当剔除腋毛，不可以过于频繁。对腋毛的打理可以减少腋下细菌的增生，对抑制气味有一定作用。但切不可过于频繁，刺激皮肤，反而有可能引起过敏甚至加重异味。

3、以吸汗的棉质衣物为首选。

4、少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重狐臭，对皮肤也不好。

5、保持个人卫生勤洗澡，减少汗臭的好方法。

6、不少患者喜欢使用止汗露，或者用带有香气的香水或香粉。优点是，简单方便易携带。缺点是，只能起暂时抑制的作用，有可能时间长了混合了狐臭的气味会更加难闻。

7、偏方要小心慎用，必要时找医生治疗是最好的。

8、保持良好的情绪状态。以防强烈的情绪波动，导致身体的内分泌失调，加重大汗腺的异常，好的心态，对腋臭护理很重要。