胡月  主治中医师

✅备孕期间做好这5点1️⃣养好子宫内膜胎停清宫后内膜容易变薄、容受性下降。多吃补气血的食物（红枣、枸杞、黑豆、乌鸡），必要时在医生指导下用药物促进内膜生长。排卵期内膜厚度达到8mm以上更利于着床。2️⃣调理内分泌和代谢甲状腺功能异常、胰岛素抵抗、黄体功能不足都...

胎停后备孕全攻略｜5点做好，避免再次胎停，顺利抱娃经历过胎停的姐妹，那种从期待到失落的痛，只有经历过的人才懂。身体还在恢复，心里已经开始焦虑："什么时候能再要？""会不会再次胎停？""我是不是有什么问题？"今天把胎停后备孕的关键问题一次讲清楚，希望能帮到正在经...

AMH低≠不能怀孕！别被数值吓倒，这样做一样能好孕拿到AMH报告看到数值偏低，是不是瞬间天塌了？"卵巢早衰""卵子快没了""这辈子当不了妈妈了"……各种可怕的念头涌上来，整夜整夜睡不着先深呼吸，听我说：AMH低真的不等于不能怀孕！很多姐妹被这个数值吓住，反而因...

确诊多囊卵巢综合征的姐妹，是不是一想到备孕就焦虑？月经不准、不排卵、雄激素高、长胖长痘……感觉每一项都在跟好孕作对但其实多囊不是不孕，只是需要更科学的调理方式！分享4步实战攻略，帮你少走弯路第一步：先把月经周期调规律多囊最核心的问题就是排卵障碍——要么不排卵，...

备孕黄金3个月｜抓准周期，好孕事半功倍✅精子74天、卵子85天完成一轮发育提前3个月调理=养出优质精卵=更容易好孕黄金期重点：✅调作息、不熬夜✅控糖控脂、改善代谢✅夫妻同调、养精养卵✅放平心态、科学备孕用对方法，不用盲目备孕❤️