朱丽程  中医师

一、自我诊断（符合3项以上需警惕）手指麻木：大拇指、食指、中指及无名指靠近中指一侧持续麻木，夜间或晨起加重（中医认为与气血瘀滞有关）握力下降：拿筷子、握杯子时易失手（属"筋失濡养"表现）腕部异感：手腕掌面有灼热感或针刺感（中医称为"血瘀化热"）摇腕测试：用力摇...

温热服用：在服用前，可使用温开水浸泡，也可以倒入不锈钢锅或砂锅中加热。一般情况下，代煎中药是真空包装，使用的塑料袋都能耐高温（耐120℃高温），因此可以直接将药物连袋子放入温开水中浸泡加热，若浸泡一次感觉热度不够，可以更换一次热水，以保证汤药被热透，以免喝下...

一、中医对腰痛的核心认识中医认为"腰为肾之府"，腰痛多与肾气不足、寒湿侵袭、气血瘀滞相关。足太阳膀胱经和督脉循行于腰背，当经络受阻时，气血运行失常，就会出现"不通则痛"或"不荣则痛"的表现。现代人久坐、过劳、受寒等不良习惯，更易诱发腰痛反复。二、日常防护关键点...

腱鞘炎，中医称之为““筋痹”“伤筋”从临床表现看，腱鞘炎患者常常感到关节局部疼痛、活动受限，这与筋痹中筋脉失养、气血不通的表现相符。例如，手指的腱鞘炎患者，手指屈伸时疼痛加剧，有时还伴有弹响，就如同筋脉被痹阻后气血不能顺畅流通，筋肉失去濡养而产生功能障碍。腱鞘...

一、西医诊断分型1.神经根型颈椎病 -表现：脖子痛，手臂发麻、无力（像触电一样），严重时拿东西会掉。  -原因：颈椎骨刺或椎间盘突出，压迫了神经根。 2.脊髓型颈椎病 -表现：手脚麻木无力（比如走路像踩棉花），...