石小哲  副主任医师

孕育生命是女性人生中神奇的体验之一，但分娩对女性身体带来的变化和挑战却时常被忽视。这些身体的变化可能在孕期时出现、可能在产后初见端倪，也可能若干年后才渐渐显露...而产后修复不仅是关乎外在形象的恢复，更是一项女性长期健康管理的重要工程，来帮助产后女性科学应对身...

产后，女性的身体就像经历了一场“变革”，从隆起的小腹到走样的身材，再到私密处的微妙不适，各种问题接踵而至。其中，盆底肌损伤更是成为众多产后女性心中的隐忧。不少人在产后会听到这样的说法，盆底肌损伤不用管，过段时间自己就能恢复；也有人认为只要多休息，身体就能回到产...

对于产后妈妈来说，迎接新生命的喜悦往往伴随着身体上的各种疼痛。了解这些常见的产后疼痛，能帮助妈妈们科学应对，以免长期忽视演变成慢性问题，同时也能让家人给予更恰当的关怀和照顾。以下就是产后妈妈常会遇到的几种疼痛。01伤口疼产后伤口疼主要可分为两种：一种是顺产可能...

一提到盆底修复，很多人便认为这是产后妈妈的专属！其实不然。我们都知道，怀孕和分娩不可避免造成盆底肌受损，虽说后期盆底肌能够自我恢复，但恢复程度不高，且不能恢复至孕前状态。所以，产后妈妈需要进行盆底修复这没有疑问。但没有怀孕、没有生过孩子，也会出现盆底肌受损？也...

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