覃蔚岚  副主任医师

腰粗，腿粗，肚子全是赘肉，节食运动怎么都瘦不下来的胖友听好了，想改变易胖体质，甩掉顽固脂肪，三个中成药，成本几块钱，收藏好你一定用得上。第1，木香顺气丸，适合辨证为湿浊中阻、脾胃不和的胖友，功效是行气化湿，健脾和胃，记得空腹，温水送服。第2，香砂六君子丸...

1、选择深蓝色餐具  蓝色可抑制食欲，使你吃得更少。2、餐前喝一杯水餐前先喝一杯温水，可以提前增加饱腹感，防止过量摄食。3、靠窗坐吃饭时选择靠窗的位置，自然光线可以帮助你更加清晰地看到食物的颜色和数量，有助于控制食量。4、竖直切食物将食物竖...

组成：红枣、桂圆、荷叶、薏米作用：补气养血、化湿利水、调节体内平衡适用人群：血虚水滞型肥胖表现：皮肤干燥，四肢无力，容易水肿，经常手脚冰冷，睡眠不好，舌质淡，有瘀点。秋季是调理身体的最佳时期，今年还有机会瘦，预计到年底，瘦个一二十斤不是问题！你想瘦到多少斤呢？...

第一：爱出汗，而且手脚冰凉。第二：赘肉囤积在腰腹，肉松松软软，能掐出好几层。第三：精力较差，浑身乏力，少气懒言。第四：饭量虽没变，但体重蹭蹭涨。第五：面部爱出油，脸长斑，长痘。第六：肠胃不好，吃寒凉的食物容易拉肚子。第七：一点鸡毛蒜皮的小事就会发脾气。第八：经...

红枣、枸杞、山楂，简单的三味中药，每天早晚泡水饮服。 这组中药组合对那些肚子上肉多、上身肉松的人群有着明显的效果。 红枣:益气补中、养血安神枸杞:滋阴明目、益肾壮腰山楂:化食消积、活血化瘀。对于气血不足、脾胃虚弱的肥胖人群，其效果格外明显。...