红枣、枸杞、山楂，简单的三味中药，每天早晚泡水饮服。
 
这组中药组合对那些肚子上肉多、上身肉松的人群有着明显的效果。
 
红枣:益气补中、养血安神
枸杞:滋阴明目、益肾壮腰
山楂:化食消积、活血化瘀。
对于气血不足、脾胃虚弱的肥胖人群，其效果格外明显。
 
 
我有一位患者，因为经常应酬聚会、长时间久坐，她的体重不断上升，腰也越来越粗，用她自己的话说腰粗的像水缸，面色也显得不再红润。她的舌苔薄白，舌色淡紫，这表明她体内气血不足。
 
我用该方作为基础方，再加入了泽泻、当归帮她排出湿气，两个月后，她的体重下降了15斤，腰围也缩小了3厘米，面色也更加红润有光泽。


其实瘦不下来并不是因为你不够努力，而是因为你没有找到正确的方法。
当你的体质调理好了，体重自然会下降。
如果你想健康减肥不反弹，可以留下你的身高和体重，我将为你提供一对一的减重方案。