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如何减少熬夜带来的伤害？
在现实生活中，总有身不由已的事，我们都知道早睡早起对身体好，但为了生活了，总有一些人不能正常规律作息！那么有没有什么办法来补救或减少熬夜带来的伤害呢？第一，补充水分。加班时要补充水分，最好选择绿茶，绿茶可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让你神清气爽。但是胃... 2021-11-12 11:45 阅读量 3463 点赞 2 -
打工人，别再熬夜了！
打工人，有时候身不由已，有些人由于工作的原因，不得不上夜班，甚至通宵达旦，过着阴阳颠倒的生活，但是在这个城市也有一些人早已养成熬夜的坏习惯。可是，大家知道晚睡与熬夜对身体有什么危害吗？一年四季我们睡觉有什么讲究呢？下面大家看我们古人是如何养生的。《黄帝内经.四... 2021-11-11 09:27 阅读量 1859 点赞 15 -
秋高气爽，登山好季节，但这几类人群不宜登山！
随着“圆规”的结束后，这几天天气也变得凉爽很多，深圳这儿才感觉到有秋意的开始！此时，秋高气爽，也正是登山好季节。登山是一项不错的运动，既能煅练身体，也能增加心肺功能，提高神经系统机能，增强肌肉力量，增强身体的协调性、平衡性以及灵敏性，但同时登山也是一项具有一定... 2021-10-18 15:01 阅读量 7527 点赞 1 -
脱发是怎么回事？
随着工作压力的增大、年龄的增长，曾经一头浓密的乌发，如今头发越来越稀少！怎么回事呢？今天我们就一起来谈谈脱发这件事。首先，什么才算脱发？正常人，由于新陈代谢的原因，头发长到一定的长度就会自然脱落。毛囊中也会有新生的毛发生长出来。这种脱发属于正常的生理性脱发，一... 2021-10-16 14:55 阅读量 1911 点赞 676 -
长寿人有哪些特征？
随着生活水平的改善，医疗条件的进步，现代人的平均寿命也越来越长了。虽然长寿跟很多因素有关，但一般长寿都有着共同的特点，值得大家借鉴，今天就让我带大家一起来学习一下。一、性格开朗一般长寿的人性格都比较开朗、心胸宽阔、从不会斤斤计较，所谓笑一笑，十年少也是这个道理... 2021-10-15 10:36 阅读量 11507 点赞 720
