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髌骨软化症——沉默的中年杀手
“ 医生，我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛，你看看是啥缘故。”35岁的周女士到中医院骨科咨询医生。据她说，为了增强健身效果，她加大了运动量，每天坚持步行4~5公里，锻炼不到1月，上下... 2023-11-30 22:16 阅读量 1975 点赞 0 -
深圳市第二人民医院运动医学科 髌骨外侧支持带松解/关节清理术后康复计划
总 则1.本计划具体执行中需视具体情况，在医生指导下完成2.除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习3.功能练习中存在的疼痛如在练习停止半小时内可消退至原... 2019-10-16 21:24 阅读量 7766 点赞 1 -
爱运动的你，如果踝关节前方长期疼痛，要当心“足球踝”
足球因运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，被称为“世界第一运动”，在全球范围内有着广泛的影响。但足球运动也会给踝关节带来各种急性损伤或慢性创伤性病变，轻的如踝... 2023-10-30 15:22 阅读量 1148 点赞 1 -
“肩痛”一定是肩周炎吗？
在日常生活中，很多人会出现肩痛的症状，那么“肩痛”一定就是肩周炎吗？答案是否定的。引起肩关节疼痛的原因有很多，下面简单讲述一下引起关节疼痛的常见病因。1. ... 2023-10-30 15:12 阅读量 803 点赞 0 -
跟腱知多少
跟腱是人体最粗壮的一个肌腱，人们的跑、跳及大踏步的行走都离不开它。传说中废人武功，挑断“手筋脚筋”里的脚筋指的就是它。 ... 2023-10-17 11:37 阅读量 3959 点赞 0
