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再不管理体重，健康就要“亮红灯”啦！
“三月不减肥，四月徒伤悲”，每到春天，减肥似乎成了很多人的“必修课”。但你知道吗，体重管理可不只是为了好看，更是为了我们的健康！先来看一组让人惊心的数据。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和1... 2025-03-19 07:39 阅读量 4438 点赞 0 -
告别“躺瘦”幻想，中医物理治疗助你健康享“瘦”
三月不减肥，四月徒伤悲。五月路人雷，六月伴侣没。七月被晒黑，八月待室内。九月更加肥，十月相亲累。十一月光棍节，十二月独悲催……这首打油诗虽然夸张，但也反映了很多人对减肥的迫切需求。然而，面对市面上琳琅满目的减肥方法，很多人陷入了“选择困难症”：节食太痛苦，运动... 2025-03-17 00:41 阅读量 577 点赞 0 -
糖尿病防治新指南：2024年，我们该如何应对“甜蜜的负担”？
糖尿病，这个听起来既熟悉又陌生的疾病，正悄悄影响着越来越多人的生活。2024年，《中国糖尿病防治指南》发布了最新版本，带来了许多令人耳目一新的防治策略。今天，我们就来聊聊这些新变化，看看如何用科学的方法应对这场“甜蜜的负担”。 一、糖尿病：不只是血... 2025-03-14 17:26 阅读量 3987 点赞 0 -
中医防治肥胖：从“胖胖的”到“棒棒的”——有趣又实用的健康指南
你是否也曾对着镜子感叹：“我要棒棒的，不要胖胖的！”别担心，中医来帮你！肥胖不仅是体态问题，更是一种慢性疾病。中医认为，肥胖与脾胃虚弱、痰湿阻滞、气滞血瘀等病理因素相关。今天，我们就用有趣又实用的方式，带你了解中医防治肥胖的奥秘，让你轻松从“胖胖的”变成“棒棒... 2025-03-13 23:17 阅读量 2631 点赞 0 -
国家喊你减肥啦！科学瘦身，健康生活
近年来，随着生活水平的提高，超重和肥胖问题逐渐成为影响国民健康的重要因素。数据显示，中国成人超重率已达34.3%，肥胖率为16.4%，这意味着每两个成年人中就有一个面临超重或肥胖问题。为了应对这一挑战，国家卫生健康委等16个部门联合启动了为期三年的“体重管理年... 2025-03-12 09:45 阅读量 633 点赞 0
